About
スタジオについて
シュリシュティスタジオでは、「自分とつながり、自然とつながる」をコンセプトに、女性のこころとからだの健康をサポートするレッスンを定員2名のセミプライベートまたはプライベート制で、ヨガ・ダンス教室を開催しています。大人の習い事として大人気のヨガやダンスを一緒に楽しみ、心と身体、五感を目覚めさせ、健康で豊かなライフスタイルに出会いましょう。
・ヨガがはじめて/初心者の方、身体が硬いと感じる方向けの穏やかなリラックス基礎ヨガ
・アクティブに動き運動不足を解消したい方/経験者の方の基礎ヨガ・フローヨガ
・深いリラクゼーションとともに心と体をゆるめて癒されたい方の陰ヨガ
・音楽にあわせて心と身体を楽しく踊らせ、ハッピーな時間を楽しみたい方のためのアースダンス
など、皆さんの目的ごとに無理なく優しく続けられるクラスをご用意。すべてのクラスはマタニティ対応です。20代-80代の方たちにご参加いただいています。ヨガに年齢は関係ありません。何歳からでも始められますよ。
自律神経の働きや血液の巡りを促進させバランスを整えてくれるヨガやダンスを続けると、
・オフィスワークや運動不足からの肩凝り・腰痛・偏頭痛・冷え・便秘などの解消
・ストレスやホルモンバランスの変化に伴う気分の浮き沈みや体調不良の緩和
・更年期・月経不順などの症状の緩和
・シェイプアップ効果、むくみの解消 、姿勢の改善
・ホルモンバランスの調整や強化
・産後の体型変化を解消
など、さまざまな効果が期待できます。
心と身体を解放して目覚めさせましょう。そして、より自由でクリエイティブなあなたらしいライフスタイルを見つけていきましょう。
市街地から25分ほどの米原方面です。
バス等の公共機関でのアクセスは大変不便なため、車かバイクでお越しください。
プロフィール Profile
Mayuko Nakamura/中村真由子
全米ヨガアライアンス認定E-RYT500
シヴァーナンダヨーガ/産前産後ヨガ
陰ヨガ/ヨガセラピー/ShaktiDance
2014年より石垣島在住。2015年、ヨガとダンスのプライベートスタジオシュリシュティスタジオをスタート。2022年リニューアルオープン。
企業広報を専門として東京で働いていた2004年、友人の紹介でヨガに出逢いました。身体を整え心を静かにしてくれるヨガが日常に欠かせないものとなり、2005年都内スタジオにて本格的に練習を始めました。
2008年3月バハマにてシヴァーナンダヨガティーチャートレーニング（200 時間）修了。シヴァーナンダヨガセンタージャパンにてカルマヨガとしてヨガ講師を担当後、都内ヨガスタジオや出張クラスでシヴァナンダヨガ/ ハタヨガ/産後ヨガのクラスを担当し経験をつみました。
2011年に以前から旅で訪れその自然の美しさに恋してしまった沖縄へ移動。波照間島・那覇・小浜島で暮らし、2014年石垣島へ移住。ヨガとダンスの小さな教室、シュリシュティスタジオをスタートしました。地球を旅しつづけ、女性の心身を支え元気にする癒しとしてのヨガやダンス、SUPや海が持つ癒しの力など、心と身体、自然ついて学び続けています。
Mayu has been practicing yoga since 2004 and teaching yoga since 2008.She learned yoga in Tokyo, Bahamas,India,and Australia.Mayu is a certified Sivananda Yoga,Yin Yoga, post/prenatal teacher. Mayu has been living in Ishigaki since 2014.
Guided by her grandmother, Mayu started learning Japanese Classical Dance when she was 3 years old, which was just the beginning of her long journey of dancing…