Retreats
石垣島リトリート
-石垣島リトリート -
仕事や日常生活から一時的に離れ、心や身体を癒す効果のある過ごし方として注目されている「リトリート」。日常生活から切り離れた場所へ行き、自分を癒すためだけに時間を使います。リフレッシュをした後は、本来のあなたらしさに還ることができるはず。
長期のヨガリトリートは多いけれど、長いお休み取るのはなかなか大変。週末や短いお休みでも気軽に参加できるリトリートで、日々を精一杯生きる日本の女性をサポートしたい。そんな思いから始まったプライベートリトリートです。
石垣島の自然は幅広く様々な表情を見せてくれます。「地球とつながる」をコンセプトに、バランスよく石垣島の風、水、火、そして大地を楽しめるようプログラムを組んでいきます。
心と身体に空白のスペースを作ること、雄大な石垣島の自然の中で遊び、五感を休ませ蘇らせる。をテーマに、穏やかな時間を過ごしましょう。
石垣島の自然は幅広く様々な表情を見せてくれます。「地球とつながる」をコンセプトに、バランスよく石垣島の風、水、火、そして大地を楽しめるようプログラムを組んでいきます。
心と身体に空白のスペースを作ること、雄大な石垣島の自然の中で遊び、五感を休ませ蘇らせる。をテーマに、穏やかな時間を過ごしましょう。
| ・完全プライベート制 |
|---|
| ・事前オンラインミーティング |
| ・全天候型開催 プライベートスタジオ完備 |
| ・複数名参加の場合割引あり |
スタジオ10周年記念SALE
この6月、おかげさまでスタジオは10周年を迎えました。参加くださる皆様に感謝の気持ちを込めて、ささやかですが割引をご用意いたしました。2024年年末開催分まで、リトリート全てのプラン表記価格より10パーセントoffとなります。ぜひこの機会をご利用ください。
朝は8:00にお迎え。ビーチへ向かい、ゆっくりと海辺で深呼吸。その日の体調に合わせたヨガで1日をスタート。ヨガの後は自然の中でヨガの講義をゆっくりと。呼吸・瞑想についてもお話しします。12時に終了後、街へ戻りましょう。川平湾までお送りも可能です。
サンプルスケジュール
| 8:00 | お迎え |
| 8:30 | オープニングリチュアル ビーチヨガ |
| 10:00 | ティータイム・ヨガ講義 |
| 11:30 | 呼吸・瞑想 |
| 12:00 | 終了 ホテルまたは川平湾までお送り |
1日リトリート
ヨガプラン Earth
1名 28,000円
【リトリートの内容】
・ビーチヨガ
・海遊び
・ヨガ講義 - ヨガの基本
・ネイチャーウォーク
・30分の事前オンラインカウンセリング
※ランチは別途実費となります。(¥ 2000前後)
朝は8:00にお迎え。ビーチへ向かい、ゆっくりと海辺で深呼吸。その日の体調に合わせたヨガと呼吸法で1日をスタート。ヨガの後は少し海遊び。全身海に浸かってスッキリしましょう。（冬季はのんびりティータイム）
海遊びの後はランチへ。ゆっくりご飯をいただいた後はドライブしながらもう一度ビーチへ向かい、ヨガの講義をゆっくりと。レクチャーの後は自然の中を散策する時間楽しみましょう。
サンプルスケジュール
| 8:00 | お迎え |
| 8:30 | オープニングリチュアル ビーチヨガ 海遊び |
| 12:00 | ランチ |
| 13:30 | 午後のヨガ講義・ネイチャーウォーク |
| 16:00 | 終了 ホテルまでお送り |
1日リトリート
ヨガ＋SUP プラン Water
1名 33,000円
【リトリートの内容】
・ビーチヨガ1回
・ウォーターピュリフィケーションまたはSUP
・ヨガ講義 - ヨガの基本・哲学・呼吸・瞑想
・30分の事前オンラインカウンセリング
開催期間 ：通年
※ランチは別途実費となります。(¥ 2000前後)
朝は6:30にお迎え。朝一番の静かな海辺で朝ヨガをして、心と身体を目覚めさせましょう。石垣島で行ってみたいポイントなどもドライブしながらランチへ。いつもよりたっぷり時間をかけてお昼をいただきましょう。
午後はゆっくりとSUP遊び。海がニガテだな、と思う方は、裸足になり海に足をつけるだけ/体を浮かべるだけでも体は喜びます。皆さんのご希望に合わせて水や海と繋がり方をガイドします。スケジュールはすべてゆとりを持ってプランニングしていますので、急いだり焦ったりすることなく1日をゆっくり楽しみましょう。
サンプルスケジュール
| 6:30 | お迎え |
| 7:00 | オープニングリチュアル ビーチヨガ ティータイム |
| 9:30 | ヨガカウンセリング&ヨガ講義 |
| 12:00 | 島のどこかでゆっくりランチ |
| 14:00 | SUP遊び |
| 18:00 | 終了 ホテルまでお送り |
1日デジタルデトックス
オフラインリトリート
Space
1名 33,000円
【リトリートの内容】
・ビーチヨガ 2回・呼吸・瞑想
・ウォーターピュリフィケーション
・ヨガ講義 - ヨガの基本・哲学
・30分の事前オンラインカウンセリング
開催期間 ：通年
※ランチは別途実費となります。(¥ 2000前後)
このリトリートにはルールがひとつ。すべての電子機器の電源を1日オフにし、見ないこと。自信がない方はガイドが大切にお預かりします。朝から晩まですべての電子機器をオフラインにして、今この時を楽しむリトリートです。
写真を撮りたい場合はカメラをシェアしますので大切な瞬間を収めてください。
このオフラインリトリートプログラムで身も心もリラックス、デトックスして、あなたの時間と空間を取り戻しましょう。
サンプルスケジュール
| 5:30 | お迎え |
| 6:00 | オープニング ビーチヨガ ティータイム |
| 8:00 | ウォータリチュアル 水遊び |
| 10:00 | ヨガカウンセリング ヨガ講義 |
| 12:00 | 島のどこかでゆっくりランチ |
| 13:30 | のんびり ごろごろ |
| 14:00 | ヨガ講義 呼吸 瞑想 |
| 17:30 | サンセットヨガ |
| 19:00 | 終了 ホテルまでお送り |
2 daysリトリート
5 Elements
60,000円
まるまる2日場合 88,000円
【リトリートの内容】
・ビーチヨガ3回・呼吸・瞑想
・ウォーターピュリフィケーション
・海遊びまたはSUP
・ネイチャーウォーク
・ヨガ講義 - ヨガとは？・ヨガの基本(ポーズ含む)・呼吸・瞑想
・アーユルヴェーダの基本
・60分の事前オンラインカウンセリング
開催期間 ：通年
※ランチは別途実費となります。(¥ 2000前後)
石垣島をたっぷり楽しみ、ヨガを継続して学んでいく上での基礎を身につけられるお勧めプラン、2 daysリトリート。普段のツアーではなかなかいけないお気に入りの場所へもご案内。山登りや島のお友達が開催してくれる手作りや染め物体験なども手配可能です(別途お見積もり)。普段のヨガクラスではあまり聞けないことや挑戦したいことがあったらぜひご相談ください。３日間での開催も可能です。
サンプルスケジュール
1日目
| 13:00 | お迎え |
| 13:30 | オープニングリチュアル ビーチヨガ |
| 15:00 | ウォーターピュリフィケーション |
| 17:30 | サンセット瞑想・呼吸 |
| 18:00 | ホテル着 |
2日目
| 5:00 | お迎え サンライズヨガ |
| 8:00 | 海遊びまたはヨガ講義 |
| 10:00 | または11:00ごろ ブランチ |
| 13:00 | ネイチャーウォーク・休憩 |
| 13:30 | ヨガ講義・瞑想・呼吸 |
| 17:30 | サンセットヨガ |
| 19:00 | 終了・ホテルまでお送り |
リトリートの内容
ヨガ
無理なく、穏やかに身体を整えるベーシックなアーサナ (ポーズ)や呼吸法をご紹介します。ヨガをとおして心と身体にエネルギーを充電し、ゆっくりと島にグラウンディングしましょう。ヨガのご経験のある方は、今まで練習されてきたことを精査する時間にできるようガイドします。
ヨガカウンセリング・ヨガ講義
ヨガがはじめての方や初心者の方には、現状をヒアリングし、ヨガとは何か、どんな種類のヨガがあるのか、どのように練習すればいいのか、自分にはどんな練習スタイルが最適なのかなど、日常にヨガを取り入れ練習を続けられるようなアドバイスをいたします。
ヨガのご経験のある方は、今まで練習されてきたことを見つめ直し、よりヨガを深めることができるようガイドします。ヨーガスートラ・ヴァガバッドギーターなどインドの聖典・アーユルヴェーダの基本等、事前オンラインカウンセリングで伺ったお一人お一人の現在地に合わせてテキストを編纂しお話しします。体質について・骨格や姿勢について、苦手なポーズについてなども探求していきます。
ウォーターピュリフィケーション
水による浄化。海につかったり、浮いたり、泳いだり。水が苦手な方は手や足を海や水につけるだけでももちろん大丈夫です。たまった電気や電磁波を身体の外へと逃し、リセットしてくれます。
ネイチャーウォーク
樹々や大地、鳥の声のバイブレーションに溶け込むように自然のなかを静かに歩きましょう。歩く瞑想は脳や思考を静めてすっきりさせてくれます。
SUP
開催日の天候や潮位により、海または川でのSUPクルーズやSUPヨガでのんびり遊びましょう。時間の制約がないリトリートだからゆっくりと遊べますよ。八重山SUP協会インストラクターガイドでもあるマユが初めの一歩から丁寧にご案内します。
- ⚫︎スケジュールは当日の潮位天候により都度変更します。
- ⚫︎雨天により野外での活動が難しい場合はスタジオでのレッスン・座学となります。
- ⚫︎価格は予告なく変更となることがあります。ご了承ください。
-
プライベートリトリート参加費について
- 費用に含まれるもの
- ⚫︎すべてのレッスンおよびアクティビティ費用
- ⚫︎事前オンラインミーティング
- ⚫︎ヨガマットレンタル
- ⚫︎海遊び/SUPプランの場合はライフジャケット・マリンブーツ・ウエットスーツ・SUP道具一式
- ⚫︎ヨガ講義テキスト
- ⚫︎ハーブティ・おやつ
- ⚫︎ご宿泊先までの送迎無料
- ⚫︎アクティビティ傷害保険
- ⚫︎写真データ(スタジオインスタグラムやwebサイトへ掲載OKの場合)
- ⚫︎消費税
- 費用に含まれないもの
- ⚫︎このリトリートには石垣島までの交通費や宿泊は含まれません。各自ご予算にあった航空券・宿を手配の上、リトリートにお申し込みください。
- ⚫︎このリトリートには食費は含まれず、都度実費となります。(ランチ予算 : 2000円前後)ヴィーガン、ベジタリアンのお店ももちろんご案内できます。
- ⚫︎リトリートのお申し込みは開催2週間前までの受付となります。Webサイトのお申し込みフォームに必要事項をご記入・送信いただき、シュリシュティスタジオよりご案内をお送りした時点でお申し込み確定となります。
- ⚫︎2日以上のリトリートご予約の際にはデポジット20,000円をお振込ください。こちらは返金不可となります。
- ⚫︎参加費は指定口座への事前銀行振込・または当日現金でお支払いただけます。
- ⚫︎お申し込み確定後、ご自身の都合でキャンセルされる場合にはキャンセルチャージが発生しますことご了承ください。事前に参加費用をお振込いただいた場合は返金手数料(1000円)を差し引いた金額、キャンセル費が発生した場合はキャンセル費用も差し引いた金額をご返金いたします。事前お振込がない場合はキャンセル確定後一週間以内に指定口座へキャンセル費用をお振込ください。
⚫︎リトリート申し込み後～3日前：リトリート参加費の50%
⚫︎トリート開催3日前以降ー前日・当日：参加費の100％
⚫︎台風により交通機関がストップした場合にはキャンセル料はいただきません。
石垣島リトリートプログラム プランニング/ガイド
社員旅行、企業研修、合宿、プライベートグループで石垣島をご旅行されるみなさまへ、リトリートプログラムのプランニングからガイドまでを承ります。
参加される方の専門分野やご職業、リトリートのテーマ、期間、人数等ご要望をお聞きしながら、お仕事や日常に役立つヨガ、ヨガ哲学の基礎講義、リフレッシュのためのSUP、ダンス等を組み合わせたオリジナルのプログラムをご提案致します。お問い合わせフォームまたはお電話でお問い合わせください。
