石垣島ビーチヨガ&SUPヨガ
シュリシュティスタジオ

Srishti Studio Ishigaki
Beach Yoga & SUP yoga

Retreat 

石垣島リトリート

-石垣島リトリート - 

仕事や日常生活から一時的に離れ、心や身体を癒す効果のある過ごし方として注目されている「リトリート」。生活の中で知らず知らず疲弊していくこころと身体。そんな時にぴったりなのが「リトリート」という過ごし方。日常生活から切り離れた場所へ行き、自分を癒すためだけに時間を使います。リフレッシュをした後は、本来のあなたらしさに還ることができるはず。

石垣島の自然は幅広く様々な表情を見せてくれます。「地球とつながる」をコンセプトに、海や山や丘や森、滝、川。天気や海況、季節に合わせて、バランスよく石垣島の風、水、火、そして大地を楽しめるようプログラムを臨機応変に組んでいきます。
そして、アタマを使ったり何かを得よう学ぼう変わろうとすることを少しお休みして、こころにもカラダにも空っぽのスペースを作ること、雄大な石垣島の自然の中でゆったりと遊び 五感を休ませ蘇らせること、をテーマに、穏やかな時間を過ごしましょう。

石垣島の自然は幅広く様々な表情を見せてくれます。「地球とつながる」をコンセプトに、海や山や丘や森、滝、川。天気や海況、季節に合わせて、バランスよく石垣島の風、水、火、そして大地を楽しめるようプログラムを臨機応変に組んでいきます。
そして、アタマを使ったり何かを得よう学ぼう変わろうとすることを少しお休みして、こころにもカラダにも空っぽのスペースを作ること、雄大な石垣島の自然の中でゆったりと遊び 五感を休ませ蘇らせること、をテーマに、穏やかな時間を過ごしましょう。

スタジオ10周年記念SALE!

この6月、おかげさまでスタジオは10周年を迎えました。参加くださる皆様に感謝の気持ちを込めて、ささやかですが割引をご用意いたしました。9月9日までにご予約確定の場合、リトリート全てのプラン表記価格より1000円割引となります。ぜひこの機会をご利用ください。


9月22日(日)
秋分の1日リトリート

1名 33,000円  複数名参加の場合は割引あり
※宿泊・食費は含まれません
定員4名

丸一日を急がずゆっくりと石垣島の海辺と自然の中で過ごす、大人のリラックスリトリート第二弾を2024年9月22日(日)秋分の日に開催。9月12日(木)までご予約受付中です。
 
【リトリートの内容】
秋分のサンライズヨガ  
ちょびっとビーチクリーン
ウォーターリチュアル/海遊び 
ランチ    
呼吸 瞑想
おやつとお茶
ヨガと女性性について+ヨガ講義
サンセット
ディナー

半日リトリート

1名 16,500円  

 
【リトリートの内容】
・ビーチヨガ・瞑想
・ヨガ講義
・30分の事前オンラインミーティング
・開催期間 :通年

 

8:00/13:00にお迎え。ビーチでゆっくりとヨガを楽しんでから、事前オンラインミーティングでお聞きした内容にそってヨガのレクチャーを野外で。午前12:00終了の場合はご希望があれば川平湾までもお送りできますのでゆっくりお昼や観光を楽しんでバスで街まで戻るという楽しみ方もできる、お一人旅にも便利なプランです。午後の場合はヨガとレクチャー終了後、街またはご宿泊先へ戻ります。
 
サンプルスケジュール

 8:00 /13:00 お迎え
8:30/13:30 オープニングリチュアル ビーチヨガ
ティータイム
10:00/15:00 ヨガレクチャー
12:00/17:00 終了・ホテルへまたは川平湾までお送り

1日リトリートヨガプラン  
Earth

1名 33,000円  

 
【リトリートの内容】
・ビーチヨガ 
・海遊び
・ヨガ講義 - ヨガの基本
・ネイチャーウォーク 
・60分の事前オンラインカウンセリング
 
※ランチは別途実費となります。(¥ 2000前後)

朝は8:00にお迎え。ビーチへ向かい、ゆっくりと海辺で深呼吸。その日の体調に合わせたヨガと呼吸法で1日をスタート。ヨガの後は少し海遊び。全身海に浸かってスッキリしましょう。(冬季はのんびりティータイム)
海遊びの後はランチへ。ゆっくりご飯をいただいた後はドライブしながらもう一度ビーチへ向かい、ヨガの講義をゆっくりと。レクチャーの後は自然の中を散策する時間楽しみましょう。
サンプルスケジュール

8:00 お迎え
8:30 オープニングリチュアル ビーチヨガ/海遊び
12:00 ランチ
13:30 午後のヨガ講義・ネイチャーウォーク
 16:00  終了 ホテルまでお送り

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1日リトリート 
ヨガ+SUP プラン Water

1名 38,000円 

【リトリートの内容】
・ビーチヨガ
・ウォーターピュリフィケーションまたはSUP
・ヨガ講義 - ヨガの基本・哲学
・事前オンラインカウンセリング60分
 
開催期間 :通年

 

朝は6:30にお迎え。朝一番の静かな海辺で朝ヨガをして、心と身体を目覚めさせましょう。石垣島で行ってみたいポイントなどもドライブしながらランチへ。いつもよりたっぷり時間をかけてお昼をいただきましょう。
午後はゆっくりとSUP遊び。海がニガテだな、と思う方は、裸足になり海に足をつけるだけ/体を浮かべるだけでも体は喜びます。皆さんのご希望に合わせて水や海と繋がり方をガイドします。スケジュールはすべてゆとりを持ってプランニングしていますので、急いだり焦ったりすることなく1日をゆっくり楽しみましょう。 

 
サンプルスケジュール

 6:30  お迎え
7:00 オープニングリチュアル ビーチヨガ
ティータイム
9:30 ヨガカウンセリング&ヨガ講義
12:00 島のどこかでゆっくりランチ
14:00 SUP遊び
 18:00  終了 ホテルまでお送り

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太陽礼拝1日リトリート
The SUN

1名 45,000円 

【リトリートの内容】
ビーチヨガ 1回・呼吸・瞑想
ウォーターピュリフィケーション
ヨガ講義 - ヨガの基本(ポーズ含む)・呼吸の基本・哲学
60分の事前オンラインカウンセリング
開催期間 :通年

 

朝は日の出前にお迎え。昇る朝日を眺めながらサンライズヨガを。その後は海へ。海につかったり泳いだりして心と身体を浄化し、リフレッシュしましょう。 皆さんのご希望に合わせて、水や海と繋がり方をガイドします。朝食のちヨガ講義を野外またはスタジオで。その後ランチへ。ゆっくりお昼をいただきましょう。
午後はじっくりとヨガの学びを深めます。木陰や海辺、荒天時はスタジオなど地球のリズムにあわせてポイントを選びながら進んでいきます。眠くなったらちょっとお昼寝。スケジュールはすべてゆとりを持ってプランニングしていますので、急いだり焦ったりすることなく1日をゆっくり楽しみましょう。 日が傾いてきたらサンセットポイントに向かい、サンセットヨガと日の入りを楽しんで1日は終わります。

 
サンプルスケジュール

 5:30 お迎え
6:00 オープニング ビーチヨガ
ティータイム
8:00 ウォータリチュアル 水遊び
10:00 ヨガカウンセリング  ヨガ講義
12:00 島のどこかでゆっくりランチ
13:30 のんびり ごろごろ
14:00 ヨガ講義
17:30 サンセットヨガ
19:00 終了 ホテルまでお送り


2 daysリトリート
5 Elements

60,000円 まるまる2日の場合 90,000円

【リトリートの内容】
ビーチヨガ2回・呼吸・瞑想
ウォーターピュリフィケーション
海遊びまたはSUP
ネイチャーウォーク
ヨガ講義 - ヨガとは?・ヨガの基本(ポーズ含む)・呼吸・瞑想
アーユルヴェーダの基本
60分の事前オンラインパーソナルカウンセリング
開催期間 :通年

 

石垣島をたっぷり楽しみ、ヨガを継続して学んでいく上での基礎を身につけられるお勧めプラン、2 daysリトリート。普段のツアーではなかなかいけないお気に入りの場所へもご案内。山登りや島のお友達が開催してくれる手作りや染め物体験なども手配可能です。(別途お見積もり)ヨガの座学のレクチャーなど、普段のヨガクラスではあまり聞けないことやこんなことがしてみたい!ということがあったらぜひご相談くださいね。事前のZOOMミーティングを開催します。実際にお会いする前にお話しできたら島での時間がより楽しく。お友達のところへ遊びに行くようにいらしてくださいね。3日間での開催も可能です。(別途お見積もり)
 
サンプルスケジュール
1日目

  13:00  お迎え
 13:30 オープニングリチュアル ビーチヨガ
 15:00 ウォーターピュリフィケーションでリラックス
 17:30 サンセットのち終了
 18:00 ホテル着

2日目
5:00   お迎え サンライズヨガ
8:00  海遊びまたはヨガ講義
10:00  または11:00ごろ ブランチ
13:00  ネイチャーウォーク・休憩
13:30  ヨガ講義・瞑想・呼吸
17:30  サンセットヨガ
19:00  終了・ホテルまでお送り

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リトリートの内容

ヨガ
無理なく、穏やかに身体を整えるベーシックなアーサナ(ポーズ)や呼吸法をご紹介します。ヨガをとおして心と身体にエネルギーを充電し、ゆっくりと島にグラウンディングしましょう。ヨガのご経験のある方は、今まで練習されてきたことを精査する時間にできるようガイドします。
 
ヨガカウンセリング・ヨガ講義
ヨガがはじめての方や初心者の方には、現状をヒアリングし、ヨガとは何か、どんな種類のヨガがあるのか、どのように練習すればいいのか、自分にはどんな練習スタイルが最適なのかなど、日常にヨガを取り入れ練習を続けられるようなアドバイスをいたします。
ヨガのご経験のある方は、今まで練習されてきたことを見つめ直し、よりヨガを深めることができるようガイドします。ヨーガスートラ・ヴァガバッドギーターなどインドの聖典・アーユルヴェーダの基本等、事前オンラインカウンセリングで伺ったお一人お一人の現在地に合わせてテキストを編纂しお話しします。体質について・骨格や姿勢について、苦手なポーズについてなども探求していきます。
 
ウォーターピュリフィケーション
水による浄化。海につかったり、浮いたり、泳いだり。水が苦手な方は手や足を海や水につけるだけでももちろん大丈夫です。たまった電気や電磁波を身体の外へと逃し、リセットしてくれます。
 
ネイチャーウォーク
樹々や大地、鳥の声のバイブレーションに溶け込むように自然のなかを静かに歩きましょう。歩く瞑想は脳や思考を静めてすっきりさせてくれます。
 
SUP
開催日の天候や潮位により、海または川でのSUPクルーズやSUPヨガでのんびり遊びましょう。時間の制約がないリトリートだからゆっくりと遊べますよ。八重山SUP協会インストラクターガイドでもあるマユが初めの一歩から丁寧にご案内します。
 

  • ⚫︎スケジュールは当日の潮位天候により都度変更します。
  • ⚫︎雨天により野外での活動が難しい場合はスタジオでのレッスン・座学となります。
  • ⚫︎価格は予告なく変更となることがあります。ご了承ください。

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プライベートリトリート参加費について

  • 費用に含まれるもの
  • ⚫︎すべてのレッスンおよびアクティビティ費用
  • ⚫︎ヨガマットレンタル
  • ⚫︎海遊び/SUPプランの場合はライフジャケット・マリンブーツ・ウエットスーツ・SUP道具一式
  • ⚫︎ヨガ講義テキスト
  • ⚫︎ハーブティ・おやつ
  • ⚫︎ご宿泊先までの送迎無料
  • ⚫︎アクティビティ傷害保険
  • ⚫︎写真データ(スタジオインスタグラムやwebサイトへ掲載OKの場合)
  • ⚫︎消費税
  •  
  • 費用に含まれないもの
  • ⚫︎このリトリートには石垣島までの交通費や宿泊は含まれません。各自ご予算にあった航空券・宿を手配の上、リトリートにお申し込みください。
  • ⚫︎このリトリートには食費は含まれず、都度実費となります。(ランチ予算 : 2000円前後)ヴィーガン、ベジタリアンのお店ももちろんご案内できます。
  •  

参加お申し込み・お支払い・キャンセルポリシーについて
  • ⚫︎リトリートのお申し込みは開催10日前までの受付となります。Webサイトのお申し込みフォームに必要事項をご記入・送信いただき、シュリシュティスタジオよりご案内をお送りした時点でお申し込み確定となります。
  • ⚫︎2日以上のリトリートご予約の際にはデポジット20,000円をお振込ください。こちらは返金不可となります。
  • ⚫︎参加費は指定口座への事前銀行振込・または当日現金でお支払いただけます。
  • ⚫︎お申し込み確定後、ご自身の都合でキャンセルされる場合にはキャンセルチャージが発生しますことご了承ください。事前に参加費用をお振込いただいた場合は返金手数料(1000円)を差し引いた金額、キャンセル費が発生した場合はキャンセル費用も差し引いた金額をご返金いたします。事前お振込がない場合はキャンセル確定後一週間以内に指定口座へキャンセル費用をお振込ください。
キャンセル料

⚫︎リトリート開催10日前~2日前:リトリート参加費の50%
⚫︎トリート開催前日・当日:参加費の100%
⚫︎台風により交通機関がストップした場合にはキャンセル料はいただきません。


石垣島リトリートプログラム  プランニング/ガイド

社員旅行、企業研修、合宿、プライベートグループで石垣島をご旅行されるみなさまへ、リトリートプログラムのプランニングからガイドまでを承ります。

参加される方の専門分野やご職業、リトリートのテーマ、期間、人数等ご要望をお聞きしながら、お仕事や日常に役立つヨガ、ヨガ哲学の基礎講義、リフレッシュのためのSUP、ダンス等を組み合わせたオリジナルのプログラムをご提案致します。お問い合わせフォームまたはお電話でお問い合わせください。

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シュリシュティスタジオ
石垣島
Srishti Studio Ishigaki
 080-4344-8491 
電話受付時間/Office hour: 10:00-18:00
オフィス所在地:沖縄県石垣市新川1955-1 2F
スタジオ所在地:沖縄県石垣市桴海 米原ビーチ/ヤエヤマヤシ群落近く
Office : NS.house 2-F 1955-1 Arakawa, Ishigaki, Okinawa
Studio: Fukai Ishigaki-shi near Yonehara Beach