Class
詳細・スケジュール・ご予約
シュリシュティスタジオでは、「自分とつながり、自然とつながる」をコンセプトに、女性の心身の健康をサポートするヨガ・ダンスレッスンを少人数制で開催中。心と身体が解けるヨガ時間をご案内します。
ヨガやダンスを一緒に楽しみ、心と身体、五感を目覚めさせ、健康で豊かなライフスタイルに出会いましょう。
| クラス/ 運動量 | 内容 |
| 基礎ヨガ ★★ | 現代ハタヨガの基本ポーズを、フローも取り入れながらゆっくりと身につけていくクラスです。ヨガが初めての方から経験者の方までご参加いただけるクラスです。 火土 11:00-12:15 木14:00-15:15 |
| 陰ヨガ ★ | 一つのポーズを数分かけて維持し身体の組織の深い部分 - 関節や筋膜-結合組織に働きかけていきます。 火 14:00-15:15 木 11:00-12:15 |
| オンラインヨガ ★★ | 月に1-2回、20:00-21:10 オンラインヨガクラスを開催しています。一回完結で開催ですので、いつでも参加されたい時にドロップインでご参加いただけます。参加費:2500円 |
| Moon Flow ★ | その時々の心と体のエネルギーや月の満ち欠けに身を委ね、満ち足りかけたり ヨガやダンス、ジャーナリングや瞑想をとおして心と体をケアし見つめていく、シュリシュティスタジオのオリジナルクラスです。 ヨガをするときのリラックスした服装で、ノートとペンをお持ちになってご参加ください。 土 14:00-15:15 |
| サニーカフェヨガ ★★ |
風が心地よい新川の人気カフェ、サニーカフェさんのテラスでのリラックスヨガ。街からは車で7-8分、バスでも自転車でも歩いても来れます。午後から夕暮れ時の日差しが美しく海も竹富島も夕陽も見ることができますよ。
月1-2回 水曜8:30-9:45または16:00-17:15開催 参加費:2000円ヨガマットレンタル200円 |
車やバイクでお越しください。
カレンダー上のご希望の日付をクリックするとご予約可能な時間帯が表示されます。表示された時間帯をさらにクリックするとご予約フォームへと進みます。
当日のご案内
- ⚫︎クラススタート時間の5分ほど前にスタジオへお越しください。
- ⚫︎クラスの2時間前位前までにお食事をお済ませください。
- ⚫︎体を締め付けない、動きやすい服装でご参加ください。
- ⚫︎台風接近時はみなさんの安全のためスタジオは休講となります。
- -スタジオキャンセルポリシー-
⚫︎開催前日～当日のキャンセル：参加費の100％
⚫︎台風によりスタジオが休講となった場合はキャンセル料をいただきません。
⚫︎スタジオクラス内容と価格は予告なく変更となる場合がございます。ご了承ください。
プロフィール Profile
Mayuko Nakamura/中村真由子
全米ヨガアライアンス認定E-RYT500
シヴァーナンダヨーガ/産前産後ヨガ
陰ヨガ/ヨガセラピー/ShaktiDance
2014年より石垣島在住。2015年、ヨガとダンスのプライベートスタジオシュリシュティスタジオをスタート。2022年リニューアルオープン。
企業広報を専門として東京で働いていた2004年、友人の紹介でヨガに出逢いました。身体を整え心を静かにしてくれるヨガが日常に欠かせないものとなり、2005年都内スタジオにて本格的に練習を始めました。
2008年3月バハマにてシヴァーナンダヨガティーチャートレーニング（200 時間）修了。シヴァーナンダヨガセンタージャパンにてカルマヨガとしてヨガ講師を担当後、都内ヨガスタジオや出張クラスでシヴァナンダヨガ/ ハタヨガ/産後ヨガのクラスを担当し経験をつみました。
2011年に以前から旅で訪れその自然の美しさに恋してしまった沖縄へ移動。波照間島・那覇・小浜島で暮らし、2014年石垣島へ移住。ヨガとダンスの小さな教室、シュリシュティスタジオをスタートしました。地球を旅しつづけ、女性の心身を支え元気にする癒しとしてのヨガやダンス、SUPや海が持つ癒しの力など、心と身体、自然ついて学び続けています。
Mayu has been practicing yoga since 2004 and teaching yoga since 2008.She learned yoga in Tokyo, Bahamas,India,and Australia.Mayu is a certified Sivananda Yoga,Yin Yoga, post/prenatal teacher. Mayu has been living in Ishigaki since 2014.
Guided by her grandmother, Mayu started learning Japanese Classical Dance when she was 3 years old, which was just the beginning of her long journey of dancing…